Hay varias cosas que hay que tener en cuenta, sobre todo si queremos mantenernos sanos y jóvenes;
Primero: Mantener una actitud positiva incluso en la adversidad (" Si la vida te obliga a hacer un desvío no te quejes, aprovecha y disfruta el nuevo paisaje")
Segundo: Una alimentación muy equilibrada y sana.
Tercero: Aprovechar lo que la ciencia y la naturaleza nos da.
En este punto debemos echar mano de nuestro rico refranero y de la sabiduría popular;
“Desayunar como rey, almorzar como un
Príncipe y cenar como un mendigo”
"La comida reposada y la cena paseada"
"Al que es de vida, el agua le es medicina”
"Con un huerto y un malvar, hay medicinas para un lugar”
“El que de cuando en cuando ayuna, su salud asegura”
“Poco sol, poca cena , poca pena, y tendrás salud buena”
mañana mas
ResponderEliminarEl último refrán queda apuntado como ley de vida... También he probado el último durante mis vacaciones (hace tanto ya de eso... sniff) y funciona, uno se acuesta relajao y se levanta con otro humor. A ver si logro aplicarlo al día.
ResponderEliminarJeje, eso esta bien
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